bakiですッッ！
大晦日も筋肥大のためのトレーニングは欠かせません。
今回は筋肉博士こと山本義徳先生が
YouTubeで紹介していた大胸筋メニューを行いました。
↓山本義徳先生の大胸筋解説載せておきます。
https://youtu.be/d3C1Nm7avO8
それでは皆さんまた来年も宜しくお願いします！
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